今日も運動。

最近結構ダイエットを頑張っている。自転車で1時間くらい走ってから出勤したり、歩いて行ったりしている。昨日の昼休みはサッカーをし、行きも帰りも自転車。今日も往復自転車＆昼休みは筋トレして、サンドバッグをぼこぼこやった。サンドバッグだけでは物足りずにハンドボールのゴールポストを殴っていたら空手部の連中が目を合わせなくなったｗ。もっと拳を鍛えなさいｗ。

それからクレフィットというぶるぶるマシン（ぶるぶる振動する台）も併用したり、ビールとかも糖質0のものを飲むようにしている。何と言っても食べる量が減った。少しは胃が小さくなったのだろう。朝はほとんど何も食べないことが多く、昼休みはアイス一個食べるかどうか、夜は人並みといったところか。